導讀：木瓜是比較常見的水果， 大家都知道木瓜可以豐胸， 可是對木瓜的其他功效卻不是非常瞭解。 其實木瓜不僅功效多吃法也有很多， 你知道木瓜的吃法有哪些嗎?帶著這些疑問我們一起來看這篇文章吧~
木瓜的吃法
吃法一：木瓜牛奶
原料：熟木瓜600克， 新鮮牛奶7500克， 蓮子肉25克， 紅棗2枚， 冰糖適量。
做法
1.選擇新鮮的熟木瓜， 然後將木瓜皮去掉， 再去核， 切成粒狀留著備用;把蓮子肉、紅棗拿出來分別用清水洗乾淨， 將蓮子心去掉， 保留紅棕色蓮子衣， 紅棗也要去核備用。
2.將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內， 加入新鮮牛奶和適量冰糖， 隔水蒸至蓮子肉熟即可。 隨意食用。
功效：有補益氣血， 通經活絡， 健胸豐乳之功。
吃法二：蓮子百合木瓜湯
原料：蓮子50克， 百合30克， 木瓜、牛奶適量， 冰糖少許。
做法：蓮子泡發， 銀耳泡發撕小塊。 將蓮子放入鍋中加水煮沸， 再用文火煮半小時， 放入牛奶和木瓜， 最後放入百合、冰糖。
功效：木瓜又被稱之為“百益果王”， 而蓮子能夠安心養神， 百合的營養價值也是非常高的， 將這些原料混合製作成甜品， 不僅營養豐富而且白吃不厭哦~
木瓜不僅養生功效多吃法也有很多
吃法三：木瓜蜂蜜糖水
原料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。
做法
1.用水洗淨木瓜。 將木瓜皮刨去， 去瓤， 切片。 將木瓜放入煲中，
2.煲滾後改用中火煲30分鐘。 放落蜂蜜調味。 攪勻糖水， 即可飲用。
功效：木瓜味甘， 性平微寒， 功能助消化， 健脾胃， 潤肺、止咳、消暑解渴。 蜂蜜則生能清熱;熟則性溫， 能補中， 甘而平和， 能解毒;柔而濡澤， 能潤燥。 舒筋去濕， 滋潤五臟， 而對十二指腸潰瘍， 咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
木瓜不僅養生功效多吃法也有很多
吃法四：木瓜牛肉片
原料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。
做法
1.將牛肉片用醬油、料酒醃泡半個小時， 然後加入少許的芡粉抓拌。 將木瓜去子切成塊狀。 將油鍋燒熱， 放入牛肉進行爆炒， 等牛肉變色立即起鍋。
2.利用鍋裡餘油炒木瓜， 略軟即可盛起鋪在盤中， 再將牛肉片鋪在木瓜上， 趁熱上桌。
功效：想借用木瓜的豐胸效果， 其實不只老廣的木瓜煲湯， 像這道木瓜牛肉片， 用木瓜炒牛肉片， 清新又可口， 木瓜的酵素還有嫩化肉質的功效。
木瓜不僅養生功效多吃法也有很多
吃法五：紅棗木瓜銀耳湯
原料：木瓜半顆、紅棗數枚、銀耳兩顆。
做法
1.銀耳提前一晚泡發， 洗淨去蒂， 撕成小份。 紅棗泡十幾分鐘。 木瓜去皮從中間切開。 去掉內瓤， 用清水沖洗乾淨後切塊。
2.將木瓜、紅棗、銀耳一起倒入鍋中， 加適量的水。 大火將材料煮開， 之後轉小火， 煮半小時出鍋。
功效：具有很好補氣養血的功效， 女性經常服用還能夠起到美容養顏的作用。
木瓜不僅養生功效多吃法也有很多
吃法六：木瓜炒淮山
原料：木瓜200克、淮山300克、椒件15克、蔥段15克、蒜頭(去衣拍碎)15克，
做法
1.木瓜去皮去瓤， 洗淨切件備用;淮山洗淨， 用開水燙1分鐘， 然後去皮洗淨， 切片後用清水煮至熟透， 泡在冷水中備用。
2.開鍋下油， 爆香拍蒜和椒件， 下木瓜翻炒片刻， 然後加入淮山和蔥段以及少許生抽繼續翻炒， 調味後炒勻即成。
功效：木瓜含有豐富的維生素C和木瓜蛋白酶等物質， 有軟化肉類、促進消化的食效。 淮山含有豐富的澱粉和消化醇素等營養物質， 能促進腸胃對營養的吸收。
木瓜不僅養生功效多吃法也有很多
木瓜的功效
1、健脾消食， 木瓜中的木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收，
2、抗疫殺蟲， 番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用， 故可用於殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌， 木瓜中的凝乳酶有通乳作用， 番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功， 故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補充營養， 提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸， 可有效補充人體的養分， 增強機體的抗病能力。
5、抗痙攣， 木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用， 對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
