心臟病是生活中比較常見的一種心血管疾病。 同時也是治療過程比較複雜的疾病， 因此做好相關預防工作是很有必要的。 下面給大家介紹預防心臟病吃什麼比較好， 供大家參考。
預防心臟病吃什麼好
甘薯
富含鉀、胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6等5種防治心臟病的營養素。
芹菜
所含芹菜堿、纖維素具有降血壓、降血脂、保護心血管的作用， 可有效防治心臟病。
茄子
含黃酮類化合物， 能降低血液中膽固醇含量， 預防動脈硬化， 調節血壓， 保護心臟。
柿子
有益心臟健康的水果王， 含大量纖維質、礦物質和石炭酸等預防動脈硬化的要素。
菠菜
富含胡蘿蔔素和鉀， 可以維持血壓平衡， 是適合心臟病患者常食的優質蔬菜。
預防心臟病的方法
太極拳
打太極拳對於防治高血壓病、心臟病都非常有益。 體力較好的患者可練老式太極拳， 相反體力較差者可練簡化式的太極拳。 不能打全套太假的， 可以打半套， 體弱和記憶力差的患者可只練習個別動作， 分節練習， 不必連貫進行。 這是常見的防治心臟病的鍛煉方法之一。
慢跑
慢跑或原地跑步亦可改善心功能， 可幫助防治心臟病。 至於慢跑的路程及跑步的時間應根據個人的具體情況具體制定， 不必強求。
散步
散步可增強心肌收縮能力， 使外周血管擴張， 增強心肺功能， 降低血壓，
