很多人會發現瑪咖以及瑪卡， 字音相同， 但是字面的意義卻不一樣， 所以會疑問這兩種保健藥物是否是相同的， 其實瑪咖以及瑪卡只是將它的字體所混淆了， 它們是同一種保健藥， 正確的說法就是瑪咖， 如果能夠正確地瑪咖， 有助於提高身體的免疫力， 補充鈣、鋅， 鎂等礦物質。
瑪咖和瑪卡沒有區別的.
瑪咖經陽光曬後可以食用， 也可以製成涼拌菜， 熟食更佳， 早在哥倫布到達美洲前， 秘魯國寶已屬備受人們青睞的蔬菜， 它能提供大量熱能， 品嘗過瑪咖的人說， 食用它有滿足感， 令人感到十分舒服，
營養
義大利科學家Dini A在1994年首次系統地得出了瑪咖幹根中的化學組成成份：蛋白質含量為10%以上（胡寧湖畔的瑪咖品種的蛋白質含量超過14%）， 59%的碳水化合物；8.5%的纖維， 內含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質， 並含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ， 脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸， 亞油酸和亞麻酸的含量達53%以上， 天然活性成份包括生物鹼、芥子油苷及其分解產物異硫氰酸苄酯、甾醇、多酚類物質等。
1999年， 美國科學家發現了瑪咖中含有兩類新的植物活性成份， 瑪咖醯胺（macamides）和瑪咖稀（macaenes）， 並確定這兩種物質對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用， 所以瑪咖又被稱為天然荷爾蒙發動機。 在瑪咖產品的針對性研究中， 又發現了幾種特殊的瑪咖生物鹼，
通過上面的內容介紹， 那麼我們就可以知道， 其實瑪咖和瑪卡是相同的， 只是很多人將字體混淆， 而我們都知道， 不管是男性還是女性食用瑪咖的話， 對幫助自己調理身體， 解決不良疾病問題， 都可以發揮很好的效果， 又不會造成副作用。
