木瓜的營養價值有哪些?說到營養價值高的水果， 就不得不提木瓜。 木瓜是人見人愛的美食， 而且營養豐富。 木瓜的營養價值不僅體現在美容養顏上， 還有一定的藥用功效， 下面跟著小編一起看看木瓜的營養價值都有哪些吧。
木瓜的營養價值有哪些?
中醫認為木瓜性溫， 味酸;能平肝和胃， 舒筋祛濕。
1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 故有健脾消食之功。
2.通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，
3.補充營養， 提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸， 可有效補充人體的養分， 增強機體的抗病能力。
4.抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用， 對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
知道了木瓜的營養價值有哪些， 另外木瓜果實含有豐富木瓜酶， 維生素C、B及鈣、磷及礦物質， 營養豐富， 果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等， 具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病， 對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用， 還有美容護膚養顏的功效。
