七月開始真正的夏天。 高溫天氣下很多人容易中暑。 特別是在高溫室外工作的人。 掌握中暑急救方法很重要。 在關鍵時刻可以幫助自己脫離危險。 那麼， 中暑的急救方法有哪些呢？
1、中暑的醫學概念：
中暑是指在高溫環境下， 人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。 除了高溫、烈日暴曬外， 工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過渡疲勞等均為常見的誘因。
中暑分為三個等級：先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。 其中重症中暑的死亡率較高。 中暑有頭暈、頭痛、乏力、口幹、心悸、眼花、噁心、嘔吐等症狀，
休息好， 保持充沛的體力；不在高溫區呆太長時間， 高溫區儘量通風；出汗多， 及時補充鹽分、糖分；由現場進入空調房， 先在室外☆禁☆陰涼處過渡5分鐘；不要長期呆在空調房， 每隔一段時間要到室外適應5分鐘， 保持身體平衡；現場安全互保， 一有不適， 儘快撤離高溫區， 喝十滴水， 吃仁丹， 不得硬扛；有慢性心血管、肝腎疾病和體弱者， 在高溫區作業， 要時時注意；加強營養， 多吃水果蔬菜， 常備含鹽分飲料及防暑降溫藥品。
3、中暑急救知識：
1）、搬移：迅速將患者抬到通風、陰涼的地方， 使其平臥並解開衣扣， 松開脫去衣服。
2）、降溫：患者頭部可捂上冷毛巾，
3）、補水：患者仍有意識時， 可給一些清涼飲料， 但千萬不可急於補充大量水分或冰啤酒等飲料， 否則， 會引起嘔吐、腹痛、噁心等症狀。
4）、促醒：病人若已失去知覺， 可指掐人中、合穀等穴， 使其蘇醒， 可同時對其進行刮痧急救。
