吃李子上火嗎？李子的營養價值有哪些?

健康的身體是每個人都希望的， 但是想要擁有健康的身體與日常飲食是密不可分的， 所以平時日產飲食是非常重要的， 那麼吃李子會上火嗎？

李子的營養價值

1. 促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用， 因而食李能促進消化， 增加食欲， 為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品； 2. 清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸， 如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等， 生食之對於治療肝硬化腹水大有種益； 3. 降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油， 藥理證實， 它有顯著的利水降壓作用，

李子性溫， 過食可引起腦漲虛熱， 如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。

食物對身體的調整是最好和最有效的， 瞭解吃李子會上火嗎之後， 我們就能更好調整飲食， 從而避免身體出現上火現象。