肩周炎發作時能段練嗎

隨著現代社會各行各業的競爭不斷加劇， 因此這也造就更多的年輕朋友只有通過拼命的工作來保住自己的飯碗， 於是熬夜加班就再平常不過了， 可因為缺乏鍛煉就會讓他們的肩部出現酸痛的現象， 從而也會引發肩周炎， 於是患者朋友們就會提出這樣的一個問題， 那就是肩周炎發作時能鍛煉嗎?

治療肩周炎與骨折“制動”觀念完全不同， 其治療原則就是：活動， 活動， 再活動。 因為只有活動鍛煉才能把肩關節粘連的韌帶、軟組織一點一點撕裂開。 在進行鍛煉時， 想“解凍”處於“凍結”狀態的肩關節，

肩周炎康復運動貴在堅持， 切忌過度運動， 如果選擇過於劇烈的運動方式， 可能人為造成肌肉拉傷， 形成新的粘連。