心理素質差

相信有很多朋友都遇到過這種情況， 就是去參加一項考試的時候， 明明平時都可以作對的題目， 但是當考試的時候卻做不正確了， 一般很多人都習慣把這叫做發揮失常， 但是其實真正的原因就是心理素質差， 在特定的環境之下容易緊張， 從而影響到了人們的正常思維能力， 導致結果不理想。

一般緊張、過於激動等都屬於該病的一種表現， 而這種情況和其他的心理疾病不同， 它通過一些鍛煉就可以徹底的解決心理素質差這種情況， 正確的調理方法可以有效的解決心理素質差這問題。

首先一點就是相信自己，

別人可以的事情自己也可以， 沒什麼大不了的， 任何困難都要相信自己可以解決， 有了這樣的心理， 緊張自然而然就緩解了， 面對重要場合的時候所有的人都不可能平常心對待， 這點是正常的， 關鍵是克服緊張心理， 想辦法讓自己的心情平靜下來， 一切都不是問題， 我可以解決， 我可以完成， 當緊張的時候吃一塊糖， 吃糖可以讓自己的神經暫時鎮靜下來， 或者暫時不要去想接下來要面對的事情， 想一想開心放鬆的事情， 或者是傾訴， 總之每一個人都有自己緩解緊張情緒的方法， 因人而異， 只有克服了緊張的心理才能提高心理素質。

再有一點就是平時多鍛煉， 多參加一些大型活動， 多參加考試等等，

只要是自己不敢面對的事情平時就越多去嘗試， 這樣習慣就成自然了， 等真正面對大場合大事情的時候就臨危不懼了， 臨危不懼可不是每一個人都能做到的。

再有就是不要給自己過大的壓力， 比如考試， 過不了就過不了沒什麼大不了， 大不了重頭再來， 機會對於每個人都是平等的， 失去了還是會再回來的， 只要我們用心去尋找， 時刻做好迎接機會的準備， 失去一次不算什麼。 如果你鑽牛角尖一定要把這件事情完成好， 那麼你就必須克服你所要面對的一切， 提高心理素質， 否則心理素質差， 給自己的壓力大， 那肯定是會失敗的。

心理素質差想要調節不是一天兩天就可以做得到的， 需要長時間的自我調節和鍛煉才可以徹底的解決這種情況發生，

為了增強人們的心理素質， 可以在平時的時候多增加一些磨練自己的機會， 讓自己可以得到實質性的鍛煉， 這樣對於解決心理素質差很有幫助。