尿路感染人運動有什麼原則?患尿路感染是可以進行運動的， 只要運動不要過於激烈就可以的。 感染期間身體機能是有下降的， 所以運動量可以比平時要少一些， 速度可以慢一些。 而且預防尿路感染要適當運動， 我們來看下面的介紹。
第一點， 保證飲水， 規律飲食。 一定要注意多喝水。 腎臟排泄的尿液， 對膀胱和尿道起著沖洗作用， 有利於細菌的排 出， 每天大量飲水， 保持每23小時排尿一次， 能避免細菌在尿路的繁殖， 可降低尿路感染的發病率， 這是預防尿路感染最實用有效的方法。 北方氣候乾燥，
第二點， 適當開窗通風。 處在不通風的環境裡， 污濁的空氣對人體影響是十分大的。 適當通風， 換換房間裡的空氣對於預防疾病很重要。 通風的時間最好是每天早上， 開窗換氣10分鐘左右即可， 避免室內空氣過低而發生感冒。
第三點， 別忘運動。 戶外的新鮮空氣有利於體內的新陳代謝， 適量的運動還可以加速血液迴圈， 這也是增強抵抗力的一個重要方法。 一旦感染， 急性期應臥床休息， 恢復期參加適度的體力活動， 避免因體質虛弱而使疾病遷延不愈。 活動的方式因人而異， 但不能過度疲勞。
第四點， 做好個人衛生。 個人衛生工作對預防泌尿系統感染是十分重要的。 勤洗澡、勤更衣， 特別是貼身衣物， 更要勤洗勤換， 保持乾燥舒爽， 避免細菌滋生。
第五點， 飲食要規律。 少吃辛辣的食物， 戒煙限酒。 此外， 還應該多吃一些新鮮的蔬菜、水果， 補充維生素， 增強抵抗力， 抵禦細菌的侵擾。
