中秋節是瓜果成熟的季節, 另外吃些水果也有美好的寓意, 那麼你瞭解中秋節吃什麼水果嗎?下面小編為您介紹最適合中秋節吃的水果, 且這些水果有好寓意哦。
1.葡萄
傳說月圓的晚上坐在葡萄樹底下可以聽見牛郎織女在說話。 如今的高樓大廈讓葡萄架成為奢侈品, 不過水靈靈, 甜滋滋的葡萄也是中秋桌上不可缺少的水果。
2.鮮棗
中秋吃水果, 當然得說脆嫩甜美的鮮棗了。 鮮棗含有豐富的維生素C, 還有抗氧化的類黃酮, 是絕佳的秋季養顏水果。 鮮棗甘脆爽口, 風味獨特, 營養特別豐富, 鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效。
3.柚子
柚子是中秋節的必備品之一, 因為“柚”與“佑”諧音, 也是希望月亮保佑的意思。 吃了甜月餅, 再吃點甜酸的柚子, 開胃又解油膩。
4.栗子
秋天是板栗的季節, 甜甜糯糯的板栗, 每每讓人吃得欲罷不能。 板栗中含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素, 素有“乾果之王”的美稱。 中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。
5.石榴
中秋正是石榴成熟時。 石榴因其色彩鮮豔、子多飽滿, 常被用作喜慶水果, 象徵多子多福、子孫滿堂, 團圓和吉祥。 因此是中秋過節必備水果之一。
6.蘋果
蘋果, 意即平平安安, 吃蘋果, 保平安。 蘋果的營養價值很高, 它含有豐富的果酸, 能夠暢通毛孔, 降低痘痘的產生, 每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。
7.菱角
中秋節吃菱角, 據說能讓孩子長得聰明伶俐。 菱角含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素, 具有利尿通乳、止渴、解酒毒的功效。 幼嫩時可當水果生食, 味甘、平、無毒, 皮脆肉美, 也可以將剝了殼的菱角加米煮成鹹味的白稀粥。
8.柿子
紅豔豔的柿子因其水分充足, 是秋天對抗乾燥的美食之一。 不過柿子好吃, 可不能空腹吃, 更不能與螃蟹、蝦子等高蛋白食物同食哦。
9.梨
中秋吃梨不分離, 中秋吃梨的習俗很多人還都遵循著。 梨是治療疾病的良藥, 民間常用冰糖蒸梨治療喘咳, “梨膏糖”更是聞名中外。 梨還有降血壓、清熱鎮涼的作用,
10.甘蔗
中秋節必吃的水果是甘蔗, 甘蔗一節節, 很是粗壯, 據老人們說, 中秋那日吃甘蔗, 一年到頭骨骼都很結實, 身體健壯, 胳膊不會骨折。 甘蔗味甘性寒, 入肺、脾、胃經;具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效, 可治大便燥結、反胃欲嘔、心煩口渴。