人體會分泌大量的胃酸， 適當的胃酸可以幫助我們殺死食物中的細菌， 可以幫助我們保護腸道， 但是如果出現胃酸倒流的話那就要小心了， 針對這種情況我們該如何緩解呢？有什麼好的方法嗎？下面小編給大家推薦4款緩解胃酸的食物。
因為胃酸到倒流的原因有很多， 最重要的一個就是 因為飲食的不當引起的。
胃酸倒流吃什麼？
胃酸倒流乃非常普遍的腸胃病， 飲食調理可以防治， 即使飲食習慣做出很小變化， 也可以確保胃部不產生過量的酸引起反胃。 可以減少日常脂肪攝入量達到這一目的。
那麼胃酸倒流吃什麼呢？小編推薦四種防治胃酸倒流的食物。
1、水
水是生命之源， 經常的喝水可以幫助我們代謝物的排泄， 而水對於胃酸倒流也是有一定的作用的。
這同時也是治療胃酸倒流最好的自然方法， 因為它可以更好的幫助消化， 加快新陳代謝。 同時運動也能夠加快這兩樣東西， 並減少胃酸引起的不適。
2、生薑
已證明這種植物可以緩解反胃症狀。 它抗炎和抗反胃功效相結合的能力可以加速消化過程， 通過增加另一層胃粘液， 防止胃酸移動到不該去的地方。
生薑可以緩解反胃症狀
3、洋甘菊
它以治療胃灼熱和反酸能力而著名， 可以讓這兩種症狀引起的疼痛平靜下來。 除了能夠更好的幫助消化外， 洋甘菊還可以影響胃酸產生的數量， 降低胃酸倒流風險。
4、口香糖
口香糖大家知道， 它竟然也可以緩解胃酸倒流， 到底是個什麼情況， 一起去看看吧！
