一般情況下， 身體的營養不足， 攝入的鈣質不夠則會導致身體缺鈣。 但是有時候， 寶寶不懂得控制自己的食欲， 在飲食上攝入過多也會成為身體缺鈣的原因， 例如當身體攝入過多的蛋白質時， 以及攝入過多的鹽分時， 同樣也會導致缺鈣。
蛋白質攝入過多導致缺鈣
寶寶在大量地攝入動物蛋白的時候， 非常容易會引起缺鈣的症狀， 這是因為， 含有硫的動物性蛋白質在被人體吸收後， 會使得人的血液呈現酸性反應， 這樣會促進人體有骨質當中提取鈣質出來平衡血液中的酸性。 豬肉、牛肉等紅肉當中含有大量的磷酸根，
鹽分攝入過多導致缺鈣
在日常的飲食中， 如果攝入過多的鹽分， 不僅會提高心血管疾病的患病風險， 還會導致人出現骨質疏鬆的症狀。 因為人身體內的鈉需要經由腎臟隨尿液排出， 這個過程中會損耗身體的鈣質， 所以人體內部有越多的鈉， 在排出的時候就需要消耗越多的鈣質， 最終導致缺鈣， 引起骨質疏鬆。
那麼寶寶缺鈣了怎麼辦呢？下面有幾個簡單的辦法， 一起來看看……
寶寶缺鈣了怎麼辦？
小孩子缺鈣， 不要盲目補， 喝牛奶外要補充VitD（VitD通過太陽浴很容易獲得）。
另外， 孩子腸胃功能發育還沒有完善， 吸收功能不好也有可能導致此方面的問題。
第二， 孩子生長發育較快， 補充的營養跟不上孩子發育速度， 也會導致缺鈣。
第三， 給孩子添加輔食的時候， 用麵湯打蛋花給孩子喝， 調理腸胃， 並且營養身體。
值得注意的是：孩子補鈣期間， 預防鈣流失。 特別是可樂等碳酸飲料、醃制食品、長期飽食和缺少運動等。
