隨著准媽媽的體重的逐漸增加， 行動不便， 很多時候都需要臥床休息， 但這樣就會增加頸椎病的發生幾率， 那麼我們就來看看准媽媽該如何預防頸椎病。
首先， 控制體重。 大多數女性在懷孕後體重都有顯著的增加， 但是過於肥壯的腹部， 會添加腰部負荷。 所以， 體重適度最佳， 保持在正常的範圍為宜。
其次， 不能搬動較重的物體。 削減腰部和頸椎部位的受傷的幾率。
再者， 要注意保暖， 懷孕時間受力較重的腰部和頸部， 更容易遭到風寒侵襲， 所以要做好保暖， 避免頸椎病的病情加重。
准媽媽們預防頸椎病除了要保持充足的睡眠外，
控制血糖是關鍵。血糖控制不好，糖尿病視網膜病變可逐漸惡化，視力在不知不覺中模糊起來，因此要把血糖控制在正常或接近正常，才能穩定眼底病變。 [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持一定的距離。在頭正身直的基礎上保證一個舒適的閱讀姿態即可。另外注意握筆時不要遮擋視線。不要長時間用眼閱讀或書寫。讀、寫40分鐘休息5-10分鐘，電... [詳細答案]
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
