心火旺是什麼呢?相信很多人都知道。 其實心火旺就是一種心理表現， 有虛火與實火之分。 那出現心火旺有什麼症狀呢?心火旺應該怎麼調理呢?相信這是很多人都在意的問題。 今天小編就來為大家一一介紹一下， 同時告訴大家心火旺吃什麼好。 有興趣的朋友就來看一下吧。
心火旺的症狀
心火旺的一般表現症狀為失眠、口幹、發熱以及腎陰等。 那心火旺的具體表現症狀有哪些呢?下面我們就一起來看一下。
1、虛火
表現為悸煩不寧， 寐少夢多， 手足心熱， 盜汗， 口乾舌燥或舌瘡頻發等， 舌紅少苔， 脈細數。
2、實火
表現為心悸陣作， 煩熱躁動不安， 寐多噩夢， 面紅目赤， 口幹苦， 喜涼飲， 口舌糜爛腫痛， 小便短赤灼熱， 舌尖紅絳， 苔黃， 脈數有力。
心火旺怎麼調理
以上我們知道心火旺的一些表現症狀， 那我們已經如何進行心火旺的調理呢?相信大家對於調理心火旺的方法不是很瞭解， 那就讓我們一起來看下吧。
1、綠豆
味甘性寒涼， 能解暑熱， 除煩熱， 還有解毒的功效。 可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。 但注意不宜與中藥同服。
2、梨
味甘微酸性寒， 有清熱潤肺、除煩止渴的功效， 對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為適宜。 可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。 注意梨汁性寒， 便稀者少食。
3、桑葚
味甘酸性寒， 有滋陰補血益肝腎的作用。
4、荸薺
味甘性微寒， 有清熱解渴化痰作用， 適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。 可以生食也可炒菜， 還可以搗汁冷服， 對咽喉腫痛尤佳。
5、百合
味甘微苦性微寒， 能清熱又能潤燥， 對肺陰不足引起的乾咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。 用鮮百合搗汁加水飲之， 亦可煮食， 也可用冰糖一起煮食。
6、芹菜
味甘苦性微寒涼， 有清肝火、通利血脈的功效， 對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。 可以涼拌， 也可水煎飲。
7、黃花菜
味甘性涼平， 有清熱解毒功效。 可用於牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。 可以炒熟或煎湯食用。 要注意鮮黃花菜食用不當可引起中毒。
8、藕
味甘性平寒， 有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用， 另外， 還有潤肺止咳作用。 用鮮藕生食或搗汁為宜。
9、蓮子梔子湯
蓮子30克(不去蓮心)， 桅子15克(用紗布包紮)， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。
以上就是小編所告訴大家的有關於心火旺的時候應該吃的一些食物， 如果大家今後出現心火旺症狀的話， 不妨就來試一試吧， 說不定有意想不到的效果哦。
心火旺食療法
人們容易出現眼睛紅腫澀痛， 或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”症狀。 “上火”可通過飲食調節， 且“食療”有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
症狀：分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
方法：蓮子30克(不去蓮心)， 桅子15克(用紗布包紮)， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
方法：豬肝1付， 菊花30克(用紗布包好)， 共煮至肝熟， 吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
症狀：分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
方法：石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。
方法：川貝母10克搗碎成末， 梨2個， 削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
方法：豬腰2只， 枸杞子、山萸肉各15克， 共放入砂鍋內煮至豬腰子熟， 吃豬腰子喝湯。
結語：相信大家看完以上的內容之後， 對於如何調理心火旺已經有一定的辦法了。 那大家今後如果再出現心火旺的時候， 不妨多吃一些上面所說的食物， 相信對你是很多幫助的。 而大家如果出現其他上火的症狀， 也可以試一試小編告訴大家的去上火的食療法哦。
