現在眼睛不好的人越來越多， 近視的人也越來越多， 是因為各種家用電器的發展， 從電腦到手機， 都是會給人們視力的健康造成一定的困擾， 但是， 這不是電腦和手機的錯， 它們只是死的物件， 真正駕馭它們的是人， 所以， 是人們過度的依賴和不當的使用在導致會損害我們的視力。
那我們是一切的主宰， 健康也是把握在我們自己手中的， 如何正確的使用電腦， 讓我們遠離近視?接下來我們一起來尋找正確的做法與方法。
1、與電腦保持適當的距離。 因為電腦是螢光屏的， 如果離電腦太近， 長時間盯著螢幕會對眼睛造成傷害，
2、不要一直“目不轉睛”。 人在工作的時候往往會聚精會神， 目不轉睛， 這種工作態度雖好， 但是對眼睛的傷害很大， 一定要經常離開螢幕， 並且經常眨眼睛， 因為經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間， 避免淚液蒸發， 有助於緩解眼睛乾澀和疲勞， 保護眼睛的角膜。
3、多吃各種水果。 而且應該選擇柑桔類水果， 因為柑橘類水果富含各種維生素， 含有的維生素A可以更好的保護眼睛， 還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。 平時多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、保證充足的睡眠。 這對眼睛的健康非常重要， 如果一個人睡眠不好， 眼睛就會沒有精神， 就會感覺視力疲勞， 所以， 保持良好的生活習慣， 睡眠充足， 不熬夜這是保護眼睛很好的方法。
5、電腦的亮度不要調的過亮。 有些人為了看的更清楚， 把螢幕的亮度調的很高， 其實這樣對眼睛的傷害是非常大的， 也會增加輻射， 因此， 為了保護眼睛的視力， 不要把螢幕的亮度調的過高。
6、每天按摩雙眼。 眼睛也是需要呵護的， 視力更需要我們自己保護。 可在每天做一次眼睛的按摩， 早起或睡前， 閉目， 將兩手掌快速摩擦至發燙， 而後迅速捂於雙眼上， 這時眼睛會感到有一股暖流非常的舒服。 如此反復數次， 可達到通經活絡， 改善眼部血液迴圈的目的。
健康不在某一天， 而在每一天， 只有每天我們都認真的呵護我們的雙眼， 才可能有明眸善睞， 才可能讓我們擁有一對健康的眼睛， 眼睛是身體重要的器官， 且用且珍惜， 才可以用的更長久， 保護眼睛從現在做起。
