冬季， 老人可根據早、午、晚不同時段， 採取不同的保健方法。
早搓手 早晨， 可採取搓手心、揉按手指等方式， 通過刺激手心的勞宮穴， 讓心臟興奮， 並增強呼吸系統的功能， 起到保健作用。
午曬背 中午曬後背， 可起到補充人體陽氣的作用。 還可以在曬太陽時， 摘了帽子， 讓陽光從頭頂的百會穴進入人體。
晚泡腳 泡腳時， 水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身， 使體內腎經、肝經都得到養護。 腳底的湧泉穴是腎經的首穴， 晚上在得到熱水的刺激後， 能夠很好地消除一天的疲勞， 補充腎氣。
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每年冬季一到晚上腿就特別癢
這不是皮膚病!是因為冬季皮脂腺分泌減少造成的!摸點＂寶寶霜＂就可以了! [詳細答案]
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秋季養生的方法
秋天最大的特點就是“燥”，燥邪易傷陰液，導致肺陰不足，而肺陰不足，就無法向上滋潤口鼻咽喉，所以會出現口幹、鼻幹、咽幹這些症狀。在平時吃一些梨、藕、百合、綠豆等滋陰潤燥的食物，也可以吃綠色中草藥帶茶飲... [詳細答案]
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乳腺癌早中晚期如何劃分的？
乳癌的遠處轉移至肺時可出現胸痛氣促胸水等;椎骨轉移時出現患處劇痛甚至截癱;肝轉移時可出現黃疸肝腫大等乳癌的淋巴轉移多表現為同側腋窩淋巴結腫大初為散在無痛質硬數目較少可被推動;以後腫大的淋巴結數目增多... [詳細答案]
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男性如何秋季養生
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。適宜食物1主食及豆類的選擇大... [詳細答案]
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