近視一般分為假性近視與真性近視以及混合性近視。 假性近視是由於用眼過度致使睫狀肌持續收縮痙攣， 晶狀體厚度增加， 視物模糊不清。 假性近視如果不注意護理和預防的話， 就會形成近視， 那麼近視眼的護理應該怎麼做。
1、要保持科學的用眼姿勢兒童和青少年在看書寫字時應使眼睛和書、筆保持33釐米以上的距離， 並保持正確的坐姿， 切不可躺著看書或邊走路邊看書， 也不要在光線不好的情況下看書。
2、遠眺法：即每用眼一段時間後， 儘量往遠處看， 望綠色樹木更好。 每日2次， 每次15分鐘。
3、雲霧法：每日戴+2.00+3.00的凸透鏡一次，
4、注意做眼保健操兒童和青少年要養成做眼保健操的習慣， 以緩解其睫狀肌的緊張狀態， 消除視疲勞。 眼保健操可每日做4-6次。 另外， 兒童和青少年每學習1個小時後， 應向遠處眺望一會兒， 每次最少要眺望10-15分鐘， 每日最少要眺望3次以上， 以緩解眼睛的疲勞。
5、進行必要的飲食護理保持營養的均衡也可以有效的預防假性近視的出現， 兒童和青少年應多吃些粗糧、蔬菜、水果和豆製品等食物， 以起到預防假性近視的作用。 對於已經患了假性近視的兒童和青少年， 除了要經常吃上述食品外， 還可多吃一些堅果和枸杞子等食物， 以增加各種維生素和礦物質的攝入量。
6、眼保健操：每天用眼一段時間後即可做一次兒童眼保健操， 以達到使眼睛充分得到休息， 鬆弛調節， 消除眼睛疲勞的作用。
假性近視如果不注意護理和預防的話， 就會形成真性近視， 最主要的就是要積極的預防， 以免造成真性近視。
