孕期靜脈曲張有哪些防護措施

孕期媽媽十分辛苦， 時刻要關心胎兒的健康狀況， 為孩子擔心。 其實， 孕媽媽們更需要重視自己的健康， 只有自己健康才能確保寶寶的健康。 那麼孕期靜脈曲張有哪些防護措施呢?

經常做下肢曲升活動， 可以調解小腿肌肉泵的作用， 增加靜脈血液的流速， 促進下肢靜脈血的回流， 減少下肢靜脈壓力。

睡眠時用枕頭墊高雙腿， 促使靜脈血回流;避免用過冷或過熱的水洗澡， 與體溫相同的水最為適宜;防止便秘， 如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治癒， 以減輕靜脈壓。

有條件的應購買循序減壓彈力襪。 這樣可以減輕靜脈壓力，

應摒棄傳統的產後“坐月子”的陋習， 產後早期下床活動下肢， 曲伸踝關節， 方法是：雙腳尖不動， 抬腳跟， 如此反復鍛煉， 可以調動小腿肌肉泵的作用， 加速下肢靜脈血的流速， 有利於下肢靜脈的回流。

產後繼續使用彈力襪， 這樣一方面可以預防下肢靜脈曲張和深靜脈血栓形成， 另一方面能保持體型的作用。