早期下肢靜脈曲張患者的腿部鍛煉

對於靜脈曲張這種疾病一般都是發生在患者的腿部， 它的出現會使患者的身體感到不適， 有時候嚴重的還會讓患者有疼痛的感覺， 如果不能及時的採取治療措施， 後面病情就會加重， 那麼下肢靜脈曲張保健護理如何進行呢?

一、抬高雙腿

患者在躺下時， 可以提高雙腿使雙腿在心臟水平線以上， 並可適當的彎曲雙膝關節， 這樣可以促進靜脈回流， 減輕靜脈淤血情況， 可緩解下肢沉重、酸脹症狀。 每天可以進行2到3次， 每次15分鐘左右。

二、快速步行

快速步行可以很方便的進行， 上下班路上、早晨或傍晚鍛煉時都可以進行，

三、踢腿運動

用手扶住牆或其它物體， 讓患肢做踢腿運動， 踢5分鐘左右， 如果兩側下肢都有靜脈曲張， 可以交替進行， 通過踢腿運動可以使下肢靜脈血管內壓力發生急聚變化， 這些變化可以增強靜脈瓣的功能， 促進下肢靜脈血液回流。 每天可以進行2到3次。

因為這種疾病一般都是發生在患者的腿部， 所以為了他們能夠更快恢復， 我們需要做好下肢靜脈曲張保健護理工作， 多進行腿部的訓練， 沒事可以多參加體育方面的訓練， 所以為了大家的健康著想，