秋冬季節裡， 氣候比較乾燥， 對於擁有痔瘡的人， 是治療的最佳季節。 但是秋季也是痔瘡高發的季節， 不管是對於健康人還是已經有此病的患者， 都要做好預防措施， 避免痔瘡找上門來危害健康。 秋季預防復發以下七個方面請大家注意。
1.潤滑肛門。
經正規途徑買到的痔瘡膏或痔瘡栓等， 塗上可以潤滑肛門， 幫助大便排出， 而且還可以局部止痛， 一定程度上緩解不適。 如果覺得麻煩， 抹上一點凡士林也可以。
2.多活動。
不可久坐， 坐45分鐘起來活動5分鐘， 可以有效地減輕痔瘡症狀。 也不要久站， 久站負重也會引起靜脈充血。
3.勿提重物。
提重物也會引起腹壓升高， 應避免過度用力。
4.勿抓撓患處。
痔瘡的部位有時會發癢， 切勿去撓， 一旦撓破， 會造成感染， 還會加重病情。
5.多喝水、多吃纖維粗的食物。
喝水可以軟化腸道裡的大便， 粗纖維的食物可以促進腸蠕動， 都可以幫助排便。 纖維粗的食物包括：絕大部分的蔬菜、水果以及未經精加工的穀類和薯類等。
6.控制體重， 飲食切記過飽。
體重過重， 下肢壓力過大， 也容易發生靜脈曲張。 飲食過飽， 也會引起腹壓增高。
7.孕婦是痔瘡的高發群體， 可以嘗試每4—6小時翻一次身。
最好朝左睡， 這樣可以減輕下半身重量對重要血管的壓力。
現實生活中， 患有的痔瘡的人是很多的， 但是大家都不會像說自己得了感冒一樣來提及它。
