卵巢是女性的重要部位, 所以大家要好好保護。 那麼你知道如何保養卵巢嗎?你知道女性保養卵巢的食物有哪些嗎?今天小編推薦大家6款滋養卵巢的藥膳方, 趕緊來看看吧。
1、參魚瘦肉湯
魚鰾、豬瘦肉各50克, 枸杞子、太子參各20克, 生地18克。 將魚鰾用淨水泡軟, 切成小條狀;豬瘦肉洗淨, 切絲;其餘用料洗淨。
將全部用料放鍋內, 加淨水適量, 文火煮1—2小時, 加食鹽調味, 喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉, 一天之內服完。
功效:具有滋陰降火的功效, 對卵巢早衰很有效。
2、二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克, 生薑15克, 羊肉250克, 鹽、食油、味精各少許。
功效:具有滋腎、滋養卵巢的功效。
3、豬脊肉粥
防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮:取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。 先將豬肉洗淨、切片, 用香油略炒後加進淨水, 放進大米煮粥。 待粥煮熟時, 放進食鹽、花椒, 再煮沸後即可食。
4、銀杞明目粥
防治卵巢早衰容顏無色:取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。 銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。
待粥煮至六分熟時, 加進枸杞, 繼續煮熟, 再放進調料和茉莉花, 即可食用。
5、哈士蟆燉冰糖
枸杞子、青豆洗淨蔥切段,
另一半葡萄酒, 蒸兩小時, 使其完全漲發, 撈進大湯碗中, 將淨水180毫升及冰糖盛進大碗內, 蒸1小時待冰糖溶化後棄掉沉澱物, 倒進哈士蟆油的碗內, 撒進枸杞子、青豆即可。
功效:具有滋補肝腎, 滋養卵巢的功效。
6、靈芝燉豬蹄
防治卵巢早衰皮膚皺紋:取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。 將豬蹄洗淨往毛, 靈芝洗淨切片。
鍋內放豬油, 燒熱後加蔥薑煸香, 放進豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝, 大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟, 即可食用。
總結:通過小編上文的介紹,