生活中預防痔瘡的小妙方

痔瘡是讓很多患者非常頭疼的疾病， 嚴重影響正常生活和工作， 也難免引起許多尷尬， 要避免這些身心痛苦， 在日常生活中就應多採取一些預防的方法。

1.戒除排便時不良習慣

有些人在排便時習慣看報紙、玩手機等， 這些不良習慣會分散排便時的精力， 造成排便不徹底甚至難以排出， 糞便長期堆積於肛門， 容易引起痔瘡。

2.保持肛周清潔

肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方， 糞便中含有許多細菌， 肛門周圍很容易受到這些細菌的污染， 誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染而生瘡癤、膿腫。 因此，

3.不要忍住便意

當有便意時不要忍著不去大便， 久忍大便可以抑制生理反射， 逐漸引起習慣性便秘， 甚至引起腹壓增加、痔裂出血。

4.不可緊腰、過緊束縛腰部?

過緊地束縛腰部會妨礙腹腔及肛門的血液回流， 影響腸的正常蠕動， 給排便帶來痛苦， 為今後的肛周疾病埋下隱患。