很多人都有泡腳的習慣， 尤其是天氣越來越涼的秋季。 但是泡腳雖好， 但不是人人適合， 泡腳雖美， 但不可亂加藥物。 一定要根據自己的體質來加用中藥材， 不識自己的體質亂用中藥材， 反而會傷身。 如果分不清自己到底是什麼體質時最好是清水泡腳， 不加任何中藥材。
若確需泡腳時加用藥物， 一定要諮詢一下當地的中醫師。 一般常用的泡腳的中藥材有艾葉、桂枝、川椒、生薑、香附、當歸、川芎、紅花、桃仁、澤蘭、雞血藤、夜交藤、桑枝、伸筋草、透骨草、尋骨風、木瓜、茯苓、川斷、黃芪、生地、葛根、鉤藤、夏枯草、菊花、苦參等藥材。
泡腳雖然一年四季都可以， 但是在天氣比較熱的時候一定要注意水溫不可過高， 否則泡腳過汗反而不利於健康。
