西瓜約含糖類4%～7%， 且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖， 也就是說， 吃西瓜後會導致血糖增高。 因此吃西瓜主食要減量， 糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情況， 只有血糖控制得比較理想、病情穩定時才能吃。 一般認為， 空腹血糖指數大於8毫摩爾/升， 餐後血糖指數大於11， 則暫時忌吃。 如果空腹血糖指數為6毫摩爾/升， 餐後血糖指數為8時， 血糖控制平穩則可適量在兩餐之間吃點。
但要注意， 兩餐之間可適量吃。 一天吃一兩次即可， 如果吃得多， 則要減少主食的攝入量。 比如西瓜吃了一斤， 主食就要少吃半兩。 而且要避開糖分高的西瓜“心”。
炎夏“去火”蔬果：草莓 草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入... [詳細答案]
您好，這個是可以適量吃的，注意不要吃冰鎮西瓜為好。合理飲食，按需哺乳孩子。 [詳細答案]
天氣炎熱，工作繁忙，不少上班族覺得整天昏昏沉沉的，提不起精神。專家分析，這很可能是腎氣不足、腎功能下降的表現。夏天正是補腎時!很多人都有一個認識誤區，到了秋冬之季才可以補腎。其實對身體的調理應該順應... [詳細答案]
您好，很高興為您回答問題，考慮您是飲食不當造成的消化不良，胃脹氣，胃動力不足。您可以去散散步促進消化，如不緩解可以服用嗎丁啉促進消化，注意飲食清淡易消化，不吃生冷硬，不要暴飲暴食以免再次發生消化不良。 [詳細答案]
我當時是夏季，是吃了些西瓜，沒什麼問題，這個季節還是注意點吧!忍忍就過去了，為了寶寶忍了吧! [詳細答案]
