【夏季謹防“三毒”】

一年四季中,最旺盛的季節就要說是夏天了.在這個時期,很多人喜歡出遊,尤其是海邊和草原,是諸多人非常嚮往的地方.不過,夏天並非有好無壞,保健專家提醒朋友們謹防夏季"三毒".
什麼是夏季"三毒"?其實這都是大家熟知的東西,那就是中暑、腸道病、熱中風.為了讓人們能度過一個快樂的夏季,保健專家特意對這三種病進行了說明,並提示了預防方法.
中暑
夏季最常見的病症之一 ,原因:人在高溫環境中,體溫調節失去平衡,肌體大量蓄熱,水鹽代謝紊亂 .應對:輕度中暑 ,多喝含鹽的清涼飲料,若有頭暈噁心嘔吐等症狀,可 以服用人丹或藿香正氣水,重症中暑患者 ,應抬到陰涼處就地搶救,並立即送往醫院.
預防:1、在烈日下做好防曬工作;2、保證充足的睡眠;3、多洗溫水澡幫助體溫散發;4、多吃蔬菜瓜果,適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料,
腸道傳染病
夏季氣溫高,食物容易腐壞變質,而且各種蚊蟲的繁殖也快,成為傳播疾病的管道.易發的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等.
主要措施:少吃隔夜隔餐的飯菜;餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬,做好洗滌消毒工作;買來的海鮮等水產品一定要煮熟煮透,不可生吃;不喝生水,防止水污染;保持室內外環境衛生,消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等;注意個人衛生,常洗手洗澡.
熱中風
主要原因:由於室內與室外氣溫相差太大,若頻繁出入房間,忽冷忽熱使腦部血管反復舒縮 .發生在患有心血管病的中老年人身上.
預防:適當地調整空調的溫度,使室內外溫差不超過7攝氏度,多喝白開水或淡茶水都可以預防熱中風.