【夏季需防腳“中暑”】

夏季氣溫炎熱， 是足部疾病的高發季節， 特別是那麼白領一族， 應注意預防腳“中暑”。 那麼， 夏季預防腳“中暑”的方法是什麼呢?下面我們為大家詳細介紹。

專家介紹說， 溫度高不僅可以使人的汗毛孔張開， 也可以使人的出汗量增加， 從而造成了有利真菌繁殖的環境， 使足部發炎。 例如足癬就是一種容易在溫暖環境裡暴發的足病。 夏日是足部疾病的暴發季節， 特別是對於那些不可能穿著涼鞋去上班的白領階層來講， 更要格外注意保護自己的足部。

在夏日裡， 人們的足部通常都會出現一些腫脹情況。

因此， 人們會感到原來挺合適的鞋子現在穿起來有些緊。 鞋子緊會對足部的許多骨頭和關節造成壓力。 人體內有近四分之一的關節長在足部。 足部由於外界溫度升高而引起的腫脹會對這些關節產生壓力， 產生酸疼的感覺。 然後， 這些壓力又反過來進一步加劇原來的足部病症， 如趾骨變形和拇指囊腫。 由於這些已經畸形的骨頭和關節已經沒有更多可以活動的餘地， 所以外來的壓力會使疼痛感加劇。 那麼， 夏季預防腳“中暑”的方法是什麼呢?夏季預防腳“中暑”應注意穿鞋選擇大小肥瘦適當、合適輕便的鞋。 養成良好的衛生習慣， 不要隨意拔除倒刺， 一旦出現倒刺要用剪刀剪， 切忌硬性拔除。 剪指甲不宜過短， 手指有微小傷口， 可塗碘酊後， 用無菌紗布包紮保護， 以免發生感染。

另外， 由於氣溫的升高， 腳常會出現輕微腫脹， 使得原來合適的鞋子穿起來會覺得緊。 鞋子緊以及腳的腫脹會對腳上的許多關節造成壓力， 使腳部產生酸疼的感覺， 而這些壓力又會進一步加劇原來的足部病症。 由於腳部的腫脹使得鞋內本已狹小的空間變得更為緊張， 已經畸形的骨頭和關節沒有更多可以活動的餘地， 這些外來的壓力會使腳部感到不適。

夏季不要穿太緊的鞋子， 盡可能穿透氣性良好的薄棉襪子， 每天不但應堅持洗腳， 此外， 經常換鞋很重要。

以上主要是為大家詳細介紹了夏季預防腳“中暑”的方法有哪些。 最後提醒大家， 夏季千萬不要用涼水沖腳。