今天教給大家的天然淨肺湯就用到了以上三種食材，
潤肺清肺的效果自然棒棒的。
廢話不多說，
跟著小編一起來看到底怎麼做吧！
1準備食材
大蒜（洗淨， 切片）400g、薑黃8g、水1升、紅糖400g、少許薑絲。
2製作步驟
1、鍋開大火， 放入水和紅糖， 煮至沸騰。
2、加入大蒜、薑黃和薑絲， 攪拌。
3、水再次沸騰後， 火調小。 室溫下冷卻後， 放冰箱裡， 需要的時候拿出來喝。
3小貼士
1、一天早晚兩次， 一次是在早餐前， 一次在晚飯的兩個小時後。
2、除了採取上述補救措施， 還需要注意以下兩點：
A、堅持鍛煉。
B、每天洗個熱水澡， 但不要超過20分鐘。
1大蒜
大蒜中的大蒜素能抑制人體內的炎症反應， 並作為一種抗氧化劑， 減少自由基對人體細胞的損傷， 保護肺部。 當大蒜瓣被粉碎或切碎時， 大蒜素就會釋放出來。 大蒜素對腸胃有一定刺激作用， 腸胃疾病患者要少吃。
2薑黃
薑黃有強力的抗氧化、抗炎和抗菌作用， 能緩解肺部損傷。
3紅糖水
紅糖水具有止咳化痰、益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。
