體在攝取食物的過程中, 由於食物的酸鹼性不同, 因此很容易產生許多毒素, 但是如果合理飲食的話, 這些問題就可迎刃而解。 下面為大家匯總出夏季常用的排毒食物。
綠葉蔬菜:綠葉蔬菜多呈鹼性, 可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質。
新鮮水果:水果汁能將積累在細胞中的毒素“溶解”, 最終經排泄系統排出體外。
綠茶:綠茶中有許多解毒因數, 它們易與血液中有毒物質相結合, 並加速從小便排出。
葡萄酒:飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒。
黑木耳:黑木耳中的膠質, 可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集,
苦瓜:苦瓜能清暑消熱, 明目解毒。
海帶:海帶可促進血液中的甘油三酯代謝, 有助潤腸通便。
糙米:糙米能促進血液迴圈, 可促進腸道有益菌增殖, 預防便秘和腸癌。
蜂蜜:蜂蜜含有氨基酸、維生素, 可促進身體良性迴圈。
優酪乳:益生菌在腸內無聲無息地“繁衍”, 協助腸道抵抗有害菌。