【導讀】一年一度的中秋佳節過後， 家家戶戶的餐桌又堆積了不少的月餅。 午後品茗， 將美味的月餅當做茶點也是不錯的選擇， 而且還有護胃的三類月餅挑為我們養胃， 下面就為你介紹護胃的三類月餅挑。
護胃的三類月餅挑
不過， 月餅畢竟屬於高熱量、高脂肪的食物， 盲目選擇、不加節制地食用， 不僅會給身體帶來負擔， 甚至造成胃腸炎的發生。
三大類月餅要“挑”著吃
月餅因為種類不同， 其材料和營養成分也有很大的區別， 對於不同健康狀況的人來說， 學會挑選月餅， 是保持健康的一個基本前提。
A、蛋黃月餅、肉類月餅
蛋黃、肉類月餅是最常見的月餅種類， 但也是對健康影響較大的一種。 它富含糖分和熱量， 蛋黃的加入又進一步提高了脂肪和膽固醇含量。
老年人、糖尿病患者以及患有“三高”等心腦血管疾病的患者應該儘量避免選擇這種月餅時， 心血管病人本來就要限制膽固醇食物的攝入量， 如果盲目選擇這種月餅， 有可能會加重病情。
B、豆沙月餅、五仁月餅
這類月餅的脂肪和膽固醇不及前者， 而且杏仁、核桃仁、黑芝麻、紅豆和綠豆等堅果營養豐富， 相對來說比較健康。
護胃的三類月餅挑
但製作這類月餅仍然需要大量蔗糖， 患有糖尿病、胃腸道疾病的人群是不適合食用的， 兒童食用過多也容易誘發齲齒。
C、霜淇淋月餅
霜淇淋月餅是年輕人比較喜歡的一種月餅， 這種月感口感獨特， 但同樣也是高熱量的食品， 患有心腦血管疾病、糖尿病、胃腸道疾病的人群都應慎食。
而且， 這種月餅必須在低溫環境下保存， 在常溫下保存兩個小時就應該丟棄了， 否則腸胃功能較弱的人食用後很容易得腸胃病。
誰應該閱讀《護胃的三類月餅挑》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《護胃的三類月餅挑》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《護胃的三類月餅挑》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。
