生薑紅茶， 主要材料有紅茶， 生薑和適量的蜂蜜。 此茶能增強排泄功能， 減肥效果非常明顯的。 適合於經常手腳冰涼或者處於減肥階段的人士飲用。 生薑紅茶斷食法對於整整斷食一天， 會覺得有困難的女孩來說， 推薦此法。 排泄功能會因此加強。 而且可以在茶內加紅糖和蜂蜜， 喜歡甜食的女孩也很容易接受。 喜歡的話， 平時早飯只喝生薑紅茶， 減肥效果非常明顯的。 想要瞭解更多生薑紅茶的作用， 請關注家庭醫生線上。
【生薑紅茶的功效與作用】
生薑紅茶的作用對於想快速減肥， 又覺得有困難的女生來說，
【生薑紅茶減肥法】
第一天：早上， 正常飲食；中午， 正常飲食；晚上， 正常飲食。
第一天準備期可以正常飲食， 但是注意晚飯後別吃任何東西， 戒甜食和零食， 可以喝蜂蜜水。
第二天：早上， 胡蘿蔔+生薑紅茶（400ml）；中午， 胡蘿蔔+生薑紅茶（400ml）；晚上， 雜糧粥。 一天下來你會發現小肚子變柔軟了， 精神也集中了。
第三天：早上， 斷食， 喝生薑紅茶2杯（400ml）；中午， 雜糧粥；晚上， 雜糧粥。
第四天：早上， 生薑紅茶；中午， 正常飲食；晚上， 正常飲食。
【生薑紅茶的做法】
材料：紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量
生薑紅茶製作：
1、洗乾淨材料：先把生薑洗乾淨， 去皮， 然後剁成碎末。
2、開水沖泡：用九十度以上的開水， 沖泡一杯紅茶。
3、加入生薑：最後， 把之前準備好的生薑放入紅茶中， 蓋上杯蓋。
生薑紅茶沖泡次數， 是以個人口味， 可以一天一包到兩包茶， 薑也可隨個人加減！
