每個人的飲食習慣都是不同的， 有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多， 有的時候飲食不當就會出現上火的現象， 那麼吃沙丁魚會上火嗎？
沙丁魚的營養價值
1.沙丁魚富含磷脂 脂肪酸、蛋白質和鈣,具有保護心血管健康的作用。 還可以降低血壓和減緩動脈粥樣硬化的速度。 2.沙丁魚富含磷脂， 孕婦在妊娠期應多吃魚類， 對於胎兒的大腦發育具有促進的有利作用。 3.沙丁魚含豐富的鈣， 可以防止因缺鈣引起的骨質疏鬆。
吃沙丁魚上火嗎適量不會， 但如果過量食用會上火。
上面就是對吃沙丁魚會上火嗎的介紹，
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