一個人的體內毒素越少, 人就越健康、越長壽、越不容易衰老。 所有人體不需要的、過剩的、對人體有傷害的、不能順暢排出體外的東西都統稱為毒素。 排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。 它排除的不光是毒素, 同時也是化解相關疾病的手段。
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物, 如通過呼吸及進餐侵入人體內, 鉛、鋁、汞等重金屬;另一個是體內代謝的廢物, 如自由基、宿便、膽固醇、尿酸、乳酸、水毒、淤血等體內垃圾。
1.指甲表面有凸起的棱線, 或是向下凹陷。
2.乳腺出現增生, 經前乳腺的脹痛明顯增加。 乳腺屬於肝經循行路線上的要塞, 一旦肝經中有“毒”存在, 乳腺增生隨即產生, 尤其在經血即將排出時, 會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
身體排毒的簡單方法
3.情緒容易抑鬱。 肝臟是體內調控情緒的臟器, 一旦肝內的毒不能及時排出, 阻塞氣的運行, 就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘, 還會出現痛經。 臉部兩側以及小腹, 是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”, 一旦肝的排毒不暢快, 自己的後院就會先著火。
排毒方法:
1.吃青色的食物。 按中醫五行理論, 青色的食物可以通達肝氣,
身體排毒的簡單方法
2.枸杞提升肝臟的耐受性。 除了排毒之外, 還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。 這種食物首推枸杞, 它具有很好的保護肝臟的作用, 可以提升肝臟對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好, 每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。 這是指太沖穴, 位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分鐘, 感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣, 兩隻腳交替按壓。
4.眼淚排毒法。 相較於從不哭泣的男人, 女人壽命更長, 這不能不說和眼淚有關係。 中醫早已有了這個認識,