遠離缺血性心肌病應做好日常的預防工作， 下面這5種源自國外的方法可以對心臟起到很好的保護作用。
1.持續鍛煉不間斷
在過去40年裡， 國內外很多研究表明鍛煉對心臟有益， 但最近的研究顯示， 身體是否強壯只與近期的鍛煉相關。 研究人員對兩組人群進行了檢測， 一組人群剛開始進行鍛煉；而另一組人群過去經常鍛煉， 但最近停止了。 結果顯示， 剛開始進行鍛煉的人群因心血管病的死亡率比另一組低40%。
2.諮詢專業測風險
遺傳醫學顧問會通過對你家庭成員的健康資料資料分析， 來測定你是否有患心臟病、癌症和其他疾病的風險。
3.經常舉重護心臟
舉重可以讓人的肱二頭肌更發達， 同時也會使心跳減緩， 血壓下降， 對心臟起到保護作用。
4.心臟拍片早觀察
一種名為電子光束掃描（EBCT）的新儀器可以讓醫生從各個角度觀察心臟和血管， 發現早期的血管堵塞情況。
5.敏感測試檢心臟
《新英格蘭醫學期刊》的研究顯示， 一種名為Ｃ反應蛋白的高度敏感測試可以有效地檢測出心臟病和中風， 它通過測試某種特殊的血液蛋白來指出受試者心臟動脈是否有紅腫發炎， 以及心肌缺血等多種心臟疾病。
