適度的日光浴能預防惡性腫瘤

惡性淋巴瘤是淋巴結和結外部位元淋巴組織的免疫細胞惡性腫瘤， 來源於淋巴細胞或組織細胞的惡變。 惡性淋巴瘤的發生是內外因相互作用的結果， 具備遺傳因素或年老體弱的這些惡性淋巴瘤高危人群應掌握惡性淋巴瘤的預防措施。

惡性淋巴瘤的預防措施如下：

1、嚴防病毒侵襲

可通過接種疫苗（如肝炎疫苗等）、促進睡眠、勤上運動場等舉措， 在體內建立起一道防線， 不給病毒入侵以任何可乘之機。

2、強化體內免疫系統

吃好三餐， 攝足與免疫力有關的養分， 防止營養不良；合理用藥， 儘量避開抗生素、皮質激素等有損免疫系統的藥物。

3、重視食品衛生

不吃黴變食品， 少吃醃制、煎炸以及高脂食物， 戒煙（包括二手煙）， 可適當飲酒， 但決不能過量。

4、淨化環境

居室裝修力求環保， 正確使用手機、電腦， 將電離輻射控制在允許的範圍。

5、避開有害化學物質

如不用或少用染髮劑， 對果蔬等進行去除農藥等抗污染處理。

6、適度日光浴

日光浴對淋巴癌有著明顯的預防作用， 但不能過分暴曬， 反之會引發皮膚癌的可能。