夏季吃什麼可以減肥?番茄吃出魔鬼身材， 番茄的減肥功效很多人都聽說過， 那麼番茄怎麼吃減肥呢?下面一起來看
夏季吃什麼可以減肥?番茄吃出魔鬼身材， 番茄的減肥功效很多人都聽說過， 那麼番茄怎麼吃減肥呢?下面一起來看看番茄減肥食譜的做法吧。
番茄汁牛肉餛飩
主料：麵粉。
輔料：雞蛋、胡蘿蔔、牛肉餡、洋蔥、麵包糠、鼠尾草、紫蘇葉。
調料：鹽、胡椒粉、白葡萄酒、橄欖油、番茄醬、乳酪。
1、鍋中放橄欖油， 將牛肉餡倒入炒制， 加入洋蔥碎、胡蘿蔔碎、鼠尾草碎， 炒勻後調入白葡萄酒， 鹽、胡椒粉， 晾涼再加入雞蛋、乳酪碎、麵包糠攪拌均勻製成肉餡;
2、麵粉中加入雞蛋、鹽、橄欖油和成麵團， 醒10分鐘， 擀皮包入餡製成餛飩， 煮熟備用，
3、鍋中加入橄欖油， 放入洋蔥碎、紫蘇葉炒香， 放入番茄醬， 加少許鹽， 小火煮半小時備用;
4、鍋中放入橄欖油、紫蘇葉、炒好的番茄醬， 將餛飩放入拌勻即可。
奶油番茄培根蘑菇湯
主料：番茄(三個)、培根、鮮菇。
輔料：麵粉、牛奶、紫菜。
調料：胡椒粉、鹽、雞精、黃油。
1、培根用油煎一下， 切碎， 番茄用開水燙一下， 去皮後用粉碎機打成泥， 鮮菇切成片;
2、炒鍋上火， 加黃油、少許麵粉煸炒一下， 加鮮菇、牛奶和番茄醬， 另外加水調成適當的稀稠度， 加胡椒粉、雞精、鹽調准口味濃度;
3、做好的湯倒入盤中， 將紫菜切成細絲， ， 統配跟隨一起灑在湯上即可。
