痘痘冒不停、皮膚愛出油、常常有口臭？也許你就是傳說中的濕熱體質了。 因為體內有多餘的濕和熱， 所以濕熱體質的人愛長痘易口臭。 下面來看看濕熱體質都有哪些症狀吧。
有的人不僅僅是臉上起痘， 背後、臀部也起小癤腫， 用祛痘化妝品或藥品外抹治療， 舊痘下去， 新痘又起；頭髮、臉上經常油膩， 開口說話口氣污濁；早上醒來， 口幹苦澀；還急躁易怒。 這是怎麼回事？
中醫認為， 這是因為身體內有了多餘的濕， 有了多餘的熱， 這就是濕熱體質。 愛出濕疹的人80%都屬於濕熱體質。 濕熱體質的人還容易長口瘡。
濕熱體質的症狀與成因
濕熱體質的特點是形體偏胖， 面部和鼻尖總是油光發亮， 臉上容易生粉刺， 皮膚容易瘙癢。 常感到口苦、口臭或嘴裡有異味， 汗黏有味， 經常胸悶腹脹， 尿黃， 大便黏滯不暢或燥結， 臭穢；女子白帶多或有黃帶、有異味；頭髮油脂多， 易脫髮， 皮膚易生痤瘡、濕疹、腳氣等， 身重困倦， 煩躁易怒。
濕熱體質是怎麼形成的呢？先天稟賦不足， 特別是氣虛之人；或久居濕地， 喜食肥甘；或長期飲酒， 濕熱內蘊；或勞倦過度影響脾胃功能， 若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內蘊， 就形成了濕熱體質。
如何去濕熱？很多方法可以試試
常常被痘痘困擾的人群， 如何去濕熱呢？其實去除濕熱的方法很簡單， 只需要每天多吃蔬菜，
濕熱多從口入？哪些食物不能貪吃
引起濕熱的原因很多， 食物就是最主要的因素之一。 喜歡吃辛辣、甜食的食物， 比如巧克力、冷飲、可樂、辣椒等， 或者吃一些牛羊肉等高熱量的食物， 很容易在體內積存濕熱。 所以這些食物都應避免多食， 不要因為愛吃而貪吃。 中醫認為山藥、薏苡仁有運化水濕的作用， 常吃山藥、薏苡仁可以健脾除濕， 這些食物在秋季都是不錯的選擇。 如果你常常被痘痘所困擾， 不妨試試這些方法， 痘痘也許很快就會消失無蹤。
