在古人看來， 想方設法使人體與自然和諧， 是保證人類在自然界中健康存在的根本。 而這種“人與自然”的通應關係中， 最明顯的就是人體五臟與四季盛衰之間的一致性。
《黃帝內經·素問·經脈別論》中提到：“故春秋冬夏， 四時陰陽， 生病起於過用， 此為常也”。 如果不遵循五臟的“自然規律”， 身體就很可能“疲勞駕駛”， 引發一系列問題。
肝：春季肝氣最旺， 主導著整個人體。 這個季節出生的人， 由於肝氣疏達， 性格也往往最平和、理性。 如果這個時間不護好肝， 或者其他季節讓它“過勞”， 就可能導致肝氣克伐太過， 導致肝氣無力升發而鬱滯，
心：夏季心氣最旺， 是身體的主宰。 《黃帝內經》認為“心主神明”， 心氣旺則神清氣爽， 因此， 這個季節出生的人往往性格外向、活潑好動、交際廣泛。 當然， 如果心火太過， 則火熱之邪容易導致皮膚瘡瘍等疾病；而過度使用， 心氣不支時則可能導致心氣衰竭， 帶來心臟病等危險。
脾：長夏時節應於脾氣， 以農曆六月左右為主導。 脾一方面主持著水穀的運化， 另一方面控制著人體的肌肉四肢。 如果脾被過度使用， 很容易出現食欲不振、腹脹、腹瀉等， 而倦怠、乏力等症狀， 也多由脾氣被濕熱所困所致。
肺：秋季為肺所主， 到了秋季， 肺臟最累也最容易受外邪所傷。 肺主呼吸之氣，
腎：冬三月， 人體處在腎的功能影響之下。 腎在人體代表著生命之氣， 凡生殖、發育均由腎所主。 如果此時不注意給五臟“減負”， 讓它們跟著自然界“冬眠”， 就很容易使陽氣鬱閉不通， 引起氣血阻滯， 導致手足發冷、四肢疼痛， 甚至心腦血管病。
