年齡的增長， 人體各功能都出現了不同程度的下降， 而老年人的身體更是糟糕。 提高自身的免疫力才是與疾病抗爭的最有效方法。 怎樣做才能提高自身的免疫力呢？
負離子療法
負離子能夠中和氧化物質， 使氧化細胞傾向於弱鹼性， 因此氧與養分能夠充分吸收到細胞內。 新陳代謝活躍， 因此各細胞機能也隨之活躍， 強化了生物體防禦機能、免疫力及自然自愈力， 這樣就能夠治好疾病。
離子醫學創始人堀口昇醫學博士的名字命名的還原離子醫學品牌， 擁有全球獨創的負離子醫療專利技術“離子變換器”，
飲食舉措
飲食均衡， 每日攝取蔬菜5—8種、水果2—3種， 每日攝入一種粗糧約1兩、一種薯類約4兩；隔日吃一次深海魚， 每次約2—3兩魚肉；每日3個核桃或15粒花生等堅果攝入；每日1個全蛋， 2—3兩精瘦肉；隔日一次豆類攝入（以豆腐計， 約3—4兩）；禁食高糖、高脂肪食物和熱帶魚類。 此外， 保證充足的睡眠， 每天堅持日光浴也可使免疫力增加。
適當運動
適當的運動能改善中樞神經系統功能、心臟的營養和脂質代謝，
保持心情愉快
老年人首先要注意保持心理健康。 人體免疫系統各組織器官分佈有神經纖維， 而所有神經又受大腦指揮， 所以大腦活動直接影響到免疫系統的功能。 積極樂觀的心理狀態有助於促進免疫細胞增長， 激發免疫系統的活力， 從而起到充分保護機體的作用。
