二、胃不好的症狀
三、胃不好的危害
暖胃吃什麼東西好
1、暖胃的水果1.1、蘋果:蘋果性平,吃蘋果可緩解胃酸,很多人冬天的時候,一旦遇上陰冷天或者飲食不合理,常泛胃酸,非常難受。 如果此時吃一個蘋果,胃很快舒服了。 蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”,極易在水中溶解,因而易被人體所吸收。
1.2、荔枝:荔枝味甘、酸、性溫,能夠溫胃散寒。
1.3、葡萄:葡萄能調節腸胃,葡萄含多量果酸能幫助消化,清理腸胃垃圾,並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。 葡萄中還含有維生素P,可降低胃酸毒性,治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
1.4、石榴:石榴性溫,還有多種氨基酸和微量元素,有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。 可達到健胃提神、增強食欲的功效。
1.5、鳳梨:鳳梨味甘性溫,具有解暑止渴、消食止瀉之功效。
2、暖胃的偏方2.1、牛肉鬆粳米粥
原料:粳米100克,牛肉鬆25克(或其它肉鬆)。
做法:將粳米用常法煮粥,加入肉鬆調勻,趁熱用食。 適用於脾胃虛寒所致的胃痛。
2.2、良薑粥
原料:高良薑末15克,大米100克。
做法:先將高良薑末置粥鍋內,並加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良薑渣,再放入洗淨大米用文火煮成糜粥。 溫熱服食。 本粥能溫胃行氣,散寒止痛。 適用於脾胃虛寒或感受風寒引起的胃痛。 本粥不宜冷服。
2.3、白胡椒釀紅棗
原料:紅棗5個,白胡椒10粒。
做法:先將紅棗洗淨去核,白胡椒略打裂開。 然後在每個已去核的紅棗內放入白胡椒2粒,待煮飯時,放在飯面上蒸熟食用。 溫中補脾,暖胃止痛。 適用於寒性胃痛。
3、暖胃的食物3.1、鰱魚
用於緩解胃痛,常用於脾胃虛弱的治療。 尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
3.2、帶魚
補五臟、祛風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。
3.3、狗肉
性溫味甘,具有安五臟、暖腎壯陽之功效,善治脾胃虛寒之症疾。 在冬季常是用狗肉,對於手腳冰冷、畏寒、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖禦寒作用。
3.4、羊肉
性味甘溫,含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分,常被人們用作冬令進補壯陽的佳品,具有暖中補腎、開胃健脾、禦寒去濕之功效。
3.5、蝦米
非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。 因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分,具有補腎壯陽、滋陰暖胃、通暢血脈之功效。
3.6、核桃
它含有40-50%的脂肪,其中多數為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇,防止動脈硬化及高血壓之功效。 核桃仁中還富含磷脂和維生素E,具有增強細胞活性,促進造血功能,增進食欲之功效。 這些都對提高身體免疫力,抵禦寒冷大有益處。
胃不好的症狀
1、胃中像發酵一般,懊惱不寧,有難以說明的感覺,有的還兼有噯氣,噁心或心下痞痛、脹滿的症狀。 這是由於平時飲食沒有規律,或飽或饑或有上頓沒下頓,或飲酒,過食肥膩油炸食品,傷了胃氣,不能正常消化吸收,日積月累,變成痰飲,留滯在胃脘而形成的。
2、酸水上沖咽喉,還沒有來得及吐出,又複咽下,好像咽了一口米醋似的,叫做吞酸。 酸水直接從口中吐出的,叫做吐酸。 其實吞酸、吐酸都是胃酸過多,所以這裡把二者合稱泛酸。 泛酸有寒熱之分,臨床需認真分辨,以免誤診。 病輕者可選用生嚼花生米、桃仁或煮食蘿蔔片等,有助於緩解胃酸。
3、有脹滿症狀,也就是撐脹不堪的表現,輕的只局限於胃部,而重的則能全腹膨脹,腹皮繃急。 胃腸疾病所致脹滿多是腸胃充氣所致。 腸胃之所以充氣是因為胃內或腸腔內的食物沒有完全消化好,而且向消化道下端的傳送力減弱,甚至停止,使胃腸內積存過量的氣體或液體而膨脹。
胃不好的危害
1、消化不良:可因胃腸功能減弱,胃排空減慢,引起腹脹、噯氣等消化不良症狀,;另外因消化液分泌減少,腸道菌群失調引起異常發酵,引起消化不良。 腹脹多在進食後明顯,尤與進食不易消化或易發酵產氣的食物,如高蛋白食物、豆類、乳製品等,引起上腹部飽脹。
2、腹部可有隱痛不適:多與飲食有關,空腹時比較舒適,飯後腹部不適加重。 常因進食冷、硬或刺激性食物可誘發或加重症狀。 部分患者與天氣寒冷有關。
3、腹瀉或便秘:多呈慢性經過,也可腹瀉與便秘不規則的交替出現。 腹瀉時糞便多為糊狀,或為大便稀溏。
4、其他症狀:如噁心、嘔吐、反酸、燒心、食欲不振、乏力等。
