脫髮 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
鹽分可造成頭髮內滯留水分過多, 影響其正常生長發育。 同時, 頭髮裡過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所, 易導致頭皮疾病。 食鹽太多還會誘發多種皮脂病, 造成頭垢增多, 加重脫髮。 飲食過咸還會增加腎臟的負擔, 進一步引起排鈉障礙, 從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂, 影響頭髮中蛋白的形成, 使頭髮的顏色變淡甚至枯萎。 食糖過多也會引起脫髮。 過量的糖在人體的新陳代謝過程中形成大量的有機酸, 擾亂頭髮的色素代謝, 使頭髮逐漸失去光澤, 變得枯黃。
經常脫髮的人體內常缺鐵,