女性朋友控制遺傳應該在妊娠期， 中風非同小可我們要做好預防工作， 我們瞭解這個問題不夠透徹， 不夠清楚， 女性中風非同小可我們要做好預防工作， 我們可以通過網路文章瞭解透徹， 加深認識， 那麼， 女性中風如何控制遺傳呢?下面咱們就來瞭解一下。
一、 堅持體育鍛煉和體力活動， 能促進膽固醇分解從而降低血脂， 降低血小板的凝集性， 並能解除精神緊張和疲勞。
二、 要注意心理預防， 保持精神愉快， 情緒穩定。 做到生活規律， 勞逸結合， 保持大便通暢， 避免因用力排便而使血壓急劇升高， 引發腦血管病。
三、 消除中風的誘發因素， 如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等， 應自我控制和避免。
四、 飲食要有合理結構， 以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜， 適當多食豆製品、蔬菜和水果。 應忌煙， 少酒， 每日飲酒不應超過100毫升。 定期有針對性地檢查血糖和血脂。
以上就是關於女性中風如何控制遺傳的介紹了， 提起中風， 很多人都會覺得男性比女性高發。 中年女性患中風的幾率是男性的兩倍。 但如果從20多歲起， 就開始關注以上的內容， 以後患中風的危險能降至最低。
