吃肉不消化必吃水果獼猴桃

【導讀】吃肉不消化必吃水果獼猴桃， 有時候吃太多肉會感到不舒服， 那麼有什麼水果是消食又解膩的呢， 多數人或許只會想到木瓜和鳳梨， 其實還有一種更好的“化肉”水果：獼猴桃。 下面小編為你推薦這種吃肉不消化必吃水果獼猴桃的佳品吧。

吃肉不消化必吃水果獼猴桃

說起能幫助肉消化的水果， 多數人想到的可能只有木瓜和鳳梨， 我給大家推薦另外一種能“化肉”的水果--獼猴桃。

吃肉不消化必吃水果獼猴桃

獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白質分解酶和維生素C.可以幫助降低血脂、控制高血壓和預防便秘。

需要提醒的是， 腹瀉時要少吃獼猴桃， 因為獼猴桃籽大多是纖維類， 它們會刺激腸道蠕動， 加重腹瀉症狀。

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