【導讀】今天， 在美食節目亮相的金喜善一身樸素的裝束， 卻仍舊擋不住其美貌與氣質， 金喜善推薦養生食譜。 雖已年過30,金喜善卻還是像20歲少女一樣肌膚細膩。 被問到是怎麼保養的肌膚時， 金喜善說， 吃的東西很重要， 既要有營養， 又不能過於油膩， 並向觀眾推薦了一道粗糧食譜--烤玉米麵橄欖餡餅， 下面為你介紹金喜善推薦養生食譜。
金喜善推薦養生食譜
粗糧， 目前被世界公認為是富於營養的食品， 尤其被世界衛生組織把膳食纖維確定為人體攝取的重要元素之一後， 粗糧更受到人們的青睞。
金喜善提供的烤玉米麵橄欖餡餅的做法：
食材明細：
主料：細玉米麵 150克、黃豆麵 100克、全麥粉 100克、乾酵母 3克、細砂糖 10克、溫水 200ml.
金喜善推薦養生食譜
餡料：韭菜 250克、雞蛋 2枚、鮮蝦肉 100克、鹽 6克、雞粉 3克、白胡椒粉 1克、香油 5克、菜籽油 10克、黃酒 少許。
1、發酵後才可烤制， 否則會口感太硬。 餡料還可按自己喜愛的原料來製作。
2、使用細玉米麵最好， 由於玉米麵多，
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