吃水果減肥似乎是順理成章的事， 但是天有不測風雲， 就是有五種水果反其道而行之， 你越吃小肚子就越大。 下面列出5種會讓小肚子越吃越明顯的水果羅列出來， 以後一定要遠離它們了!
雖說水果含糖高， 但只要掌握正確的吃法， 就能成為助你減肥的利器。 水果果皮中富含膳食纖維， 而膳食纖維有助於降低胰島素濃度， 所以水果連皮吃是一種利於減肥的方法。
但有5種水果因都不能連皮吃而只吸收了水果的糖分， 不但減不了肉， 反而讓你越吃小肚子越大!
這五大助肥水果就是香蕉、鳳梨、芒果、椰棗和葡萄!
這些水果糖分高， 且其所含的山梨糖醇會使腸胃中氣體堆積， 發生肚子脹氣。 這也就是過食這些水果體重增加、小腹發胖的原因所在了。 值得注意的是五種水果中香蕉和芒果富含澱粉糖類， 切忌過量飲食哦。
吃什麼水果減肥最快：
減肥水果之瘦腰冠軍——草莓
減掉腰部的“救生圈”草莓最厲害， 這要歸功於草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質， 它能自然平緩地除去腰部的多餘水分， 慢慢溶解腰部堆積的脂肪， 幫助身體消脂排毒， 助你輕鬆瘦腰。
減肥水果之瘦大腿冠軍——白蘿蔔
像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣， 大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”， 所以特別容易堆積脂肪。 多吃些白蘿蔔吧!它含有的辛辣成分 ——芥子油能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝，
減肥水果之瘦小腿冠軍——西瓜
西瓜中含有的某些物質有排毒作用， 能使鹽分大量排出， 尤其對於容易水腫的小腿更有效果。 此外， 它的鉀含量也很多， 可以起到修飾小腿線條的作用。
減肥水果之瘦背冠軍——葡萄柚
背部贅肉的增加， 大多是因為體內的血糖被吸收， 進而轉化成脂肪， 因此， 想減掉它們就要從“糖”入手。 這時， 選擇葡萄柚是再合適不過的， 它不但熱量極低， 而且富含特殊的酶， 能影響人體吸收糖分， 使其不再輕易地轉化成脂肪。
減肥水果之瘦小腹冠軍——番茄
飯前吃番茄有助減少小腹脂肪堆積， 腸道中堆積了太多的廢物， 就容易形成小肚腩。 番茄富含食物纖維， 可以吸收腸道內多餘的脂肪， 將油脂和毒素排出體外。 飯前吃一個番茄， 還可以阻止脂肪被腸道吸收。 長期堅持， 你便會遠離小肚腩的煩惱。
