神經性皮炎是一種常見的皮膚病， 又叫“慢性單純性苔蘚”， 病因複雜尚未十分明瞭， 可能是因大腦皮質抑制和癢覺興奮過度所致， 常受神經精神因素影響， 精神緊張、焦慮、抑鬱以及反復局部刺激如摩擦、日光照射、多汗是常見的誘發因素， 飲酒、吃辛辣食物等也可加重該病。 起病時， 多是局部皮膚的陣發性瘙癢。 當經常搔抓和摩擦後， 就出現扁平丘疹。 隨著皮疹增多、融合、擴大， 就形成局限性皮膚增厚、粗糙， 以及出現表面紋理加深、增寬的苔蘚樣變， 多呈淡紅或黃褐色， 瘙癢更劇烈。
神經性皮炎為慢性病程，
①選擇合適的沐浴露：我們的皮膚屬於弱酸性， 而香皂一般是用油脂與堿在加熱條件下皂化而成的， 屬於鹼性。 若長時間使用香皂， 病人會感覺皮膚緊繃、瘙癢， 甚至脫屑乾裂， 變得粗糙。 所以， 在皮疹復發時或治癒後， 病人應該避免使用香皂。 至於沐浴露， 也有酸堿之分， 病人可選擇弱酸性沐浴露（pH值在5~6之間）。 市場上所賣的供寶寶使用的沐浴露， 是弱酸性或中性的， 性質溫和， 對皮膚刺激性小， 幹性皮膚的病人可以選用。 油性皮膚的人， 因其皮膚的油脂分泌量比嬰兒多， 若使用嬰幼兒沐浴露， 就達不到清潔的效果。
②飲食清淡、睡眠充足：忌食辛辣刺激、肥甘食物， 少吃海鮮、牛肉、羊肉等食物， 避免飲酒，
③冷水止癢：瘙癢明顯時， 許多病人會對皮損恨之入骨， 於是用力搔抓止癢， 甚至抓出血， 更有些人用熱水燙洗皮膚以“解恨”。 其實， 搔抓和熱水燙洗都會加重對皮膚的刺激， 使皮膚更容易發生苔蘚樣變或遺留色素沉著。 不過， 熱水不行， 可用冷水。 將毛巾用冷水浸濕， 擰成半幹， 然後緊敷於癢處， 每2～3分鐘換一次， 連續3～5次， 可幫助止癢。
④保持情緒穩定：病人要學會給自己減壓， 適當放慢工作的節奏， 放鬆心情， 對生活、工作、家庭、感情等方面不如意的事情， 要儘量保持樂觀的心態。 當心情不暢時， 不妨參加一些運動， 如游泳、跳健身操、打羽毛球或籃球等，
