我們很多人都是信奉以形補形的， 所以很多人在骨折的時候都是會喝很多的骨頭湯， 這樣就會感覺自己的骨頭能更好的變好的， 其實現實情況卻不是這樣的， 而且我們認為很多正確的做法也是不對的， 下面我們就給大家說說骨折之後要吃什麼吧。
骨折病人吃什麼好得快
1.均衡飲食很重要， 創傷後消耗多， 需要營養支援， 骨折的癒合和組織修復需要均衡飲食；人體所需的五類營養物質， 蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入， 要特別注意增加蛋白攝入量， 富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折癒合有益；
2. 補充鈣質和維生素D、賴氨酸：多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益， 如蝦米、芝麻醬、豆製品、乳製品等；
3.補充維生素C：維生素C是骨折癒合促進劑， 多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復， 富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等， 蔬菜番茄、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等；
4.補充礦物質：多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。 海產品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多；
5. 補充纖維素：多食蔬菜、水果， 除了提供維生素、礦物質外， 還因纖維含量高， 可增加腸蠕動， 防治臥床期間易發生的便秘， 如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。 潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等；
6.另外儘量少吃糖和鹽，
2款治癒骨折的食療偏方：
一、骨折中期食療偏方
材料：狗腱活豬排骨250克， 川芎5克， 當歸6克， 白芍10克， 熟地12克， 黃芪15克， 紅棗3顆， 生薑3片
加減：上肢骨折加桂枝6克， 軀幹骨折加杜仲10克， 下肢骨折加准牛膝15克。
做法：所以材料清洗乾淨， 倒入鍋中， 加適量清水， 燉湯。
服用方法：喝湯， 每週喝2次。
功效：補氣養血， 調和營衛， 適合骨折中期食用。
二、骨折後期食療偏方
材料：續斷、枸杞、狗脊、白芍各10克， 黃芪15克， 熟地12克， 川芎5克， 當歸6克， 生薑3片， 紅棗3顆， 豬腱活豬排骨250克。
加減：上肢骨折加桂枝6克， 軀幹骨折加杜仲10克， 下肢骨折加牛膝15克。
做法：材料清洗乾淨， 放入鍋裡， 加適量清水燉湯。
服用方法：喝湯， 每週2-3次，
功效：補氣養血、強筋壯骨， 適合骨折後期食用。
