一、起床後的大病四個信號：
1、清晨醒來如果頭暈、頭昏， 可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
2、如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失， 提示可能有腎病或心臟病；
3、晨起噁心嘔吐， 除去懷孕的原因， 如每天早上都如此， 很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
4、晨起小便， 如果尿
二、清晨對鏡觀察臉色：
5、如果發現自己臉色潮紅， 可能與心臟病或高血壓有關；
6、如臉色帶黃， 還伴以身體疲倦， 很可能是黃疸型肝炎；
7、如發現眼睛顏色改變， 充血、渾濁、色黃， 應馬上去醫院看醫生；
8、如眼瞼蒼白， 提示可能患了缺鐵性貧血；
9、如眼角膜出現一圈模糊的灰環， 說明心臟可能有問題， 如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
液棕色， 提示肝臟可能出現問題。
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三、刷牙留意牙齒口氣
10、刷牙時如果牙齦出血， 很可能是牙周病， 因為如果牙齒健康是不會出血的。 牙齒出血也可能與肝病有關。 這種現象在慢性肝病患者中很普遍， 還會伴有鼻子流血、月經過多。 主要原因是肝細胞損傷後， 肝臟產生凝血因數的功能下降， 繼而凝血機制發生障礙。 一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
11、如果出現口臭、口氣重， 則可能是牙周病引起， 同時， 胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。 比如，
四、飲食上的大病先兆
12、如果總感到口渴， 要去查查血糖和糖耐量， 看有沒有可能是糖尿病；
13、如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感， 並且伴有疲乏無力， 直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失， 提示可能是糖尿病傾向；
14、如果吃油膩食物後上腹部疼痛， 並放射到右肩背部， 很可能是患有肝膽疾病；
15、如果食欲亢進， 體重卻減輕， 可能患了甲狀腺功能亢進症；
16、如果沒有食欲， 見到油膩就噁心， 易疲勞， 可能是患了肝炎；
${FDPageBreak}五、手部的大病警示信號
17、觀察自己的雙手， 如果發現指尖比指節更粗大，
18、如果指甲生長緩慢， 沒有光澤並且變黃變厚， 提示淋巴系統出了毛病；
19、如果手背靜脈突出， 並且隨著年齡增加越加明顯， 也提示有心臟病的可能；
20、如果手掌泛紅， 可能是肝臟出現問題及內分泌失調；
21、如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗， 可能有甲狀腺的異常；
22、手發抖可能是甲亢， 也可能是帕金森病。
六、眼睛的大病警示信號
23、眼睛發花， 眼角乾澀， 看不清東西。 這是肝功能衰弱的先兆。 如果按一按肝臟四周， 就會有發脹的感覺， 這時除了及時就醫外， 還要注意用眼衛生， 不要讓眼睛太疲勞。
24、如果經常眼睛疼痛， 除了用眼疲勞外， 老年人出現這種情況要提防青光眼；
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七（25）、耳朵老是嗡嗡作響：
這是腎功能在逐步衰退的信號， 有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀， 工作過於勞累的人尤其要注意， 要做到勞逸結合， 避免過度疲勞， 少飲酒， 少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。
八（26）、嘴的大病警示信號：
嘴唇感覺麻木， 身體日漸消瘦。 這表明胰腺功能在逐步衰退， 主要是由於飲食失調、饑飽不當所致， 由於胰腺不好， 會殃及胃部， 當胃受到損害時， 嘴唇就會明顯地變得乾燥。 這時除了調整飲食外， 還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
九（27）、鼻子大病的警示信號：
鼻子不靈， 同時經常咳嗽， 有時甚至呼吸困難， 這是肺功能逐步衰退的標誌。 病人首先要注意飲食， 戒煙或者控制吸煙量， 也不要和經常吸煙的人在一起。
十、上樓梯困難
28、上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶， 表明心臟功能較弱；
29、如感到胸部憋悶， 這是一個危險的信號， 應該儘早抽空去看醫生。
十一、工作中大病的信號
30、工作時如果感到記憶力太差、健忘， 可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
31、如果經常打瞌睡， 除了睡眠不足外， 還要多想想其他的原因；
32、如果背痛， 除了肌肉痛， 也可能是脊椎或內臟有了毛病；
33、如果伸懶腰時腰痛， 多半要考慮坐姿不良。
