男性如果在日常生活中時不時的會出現早洩等性功能障礙等症狀， 整個人身體都沒有精神， 主要是因為腎部虛弱引起的， 想要緩解這種不良的身體症狀第一步就是來補充腎部需要的營養， 我們都知道湯是非常養人的， 很多的湯也具有養腎的功效， 那麼喝什麼能養腎?
【1】漠蓉茶
漠蓉茶構成原料：肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪、雪菊
製作方法：將茶包直接放入杯中， 開水沖泡， 3—5分鐘後即可飲用。
功效：滋陰補腎、提高男子性功能、提高精子品質、增強抵抗力、抗癌抗腫瘤、抗疲勞、保肝潤肺、調理月經、潤腸通便、助睡眠、延緩衰老。
【2】肉蓯蓉鮮幹片胎菊花茶
原料：肉蓯蓉鮮幹片不超過7克， 加入胎菊服用。
製作方法：80攝氏度沸水沖泡， 靜置5分鐘即可。
保健功效：可以養肝明目、清心補腎、健脾和胃、春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養顏美容、補血提神、延緩衰老， 使老年人延年益壽。
飲食調理對於調理腎部起到了非常重要的作用， 但是我們在調理腎部的時候還需要多注意飲食的安全， 不能盲目的使用一些偏方來進行調解， 經常性的進行體育鍛煉對於腎部的調解也起到了非常重要的作用， 我們需要引起相應的重視。
