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哪些蔬菜可以淡化色斑

很多皮膚白皙的女性都為臉上的點點色斑感到煩惱。 的確, 隨著人們越來越重視自己的外貌變化, 想讓色斑逐漸淡去的飲食調理也十分受到女性們的關注。

一、青菜:

綠色青菜中含有很多的維生素以及維持新陳代謝平衡的營養成分, 將青菜炒熟之後使用有助於維持內環境穩定, 對治療色斑有一定的療效。 經常用青菜汁拍面膜, 可以使皮膚吸收汁液中的營養物質, 可以使沉積的色素分佈平衡, 達到治療的效果。

二、茄子:

茄子中含有多種微量元素以及多種維生素, 能夠調節新陳代謝。 緩解色斑症狀,

並且用茄子片擦塗皮膚還可以有效的去除色斑。

三、蘿蔔:

可以經常食用胡蘿蔔或者白蘿蔔。 另外也可以將蘿蔔汁拍在面部護者是將蘿蔔搗碎會敷在面膜做面膜。 蘿蔔的汁液有很好的補水保濕作用, 並且可以抵禦陽光中的紫外線, 並可以減輕黃褐斑症狀。  

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