有效預防雀斑的5大方法

雀斑是一種面部常見皮膚病， 發生在顏面、頸部、手背等日曬部位。 本病始發于學齡前兒童， 少數自青春期發病， 女多於男， 多伴有家族史。 皮損多為針尖至芝麻大小的圓形或橢圓形淡黃或褐色斑點， 數目多少不定， 散在或密集， 對稱分佈， 互不融合， 無自覺症狀， 病程緩慢。 夏季或日曬後顏色加深， 數目增多， 冬季色淡， 數目減少。 多見於皮膚白皙的女子。

雀斑食療

應經常服用富含維生素的食品， 如荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、番茄等， 還應該多食富含維生素E的食品， 如捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、雞肝等。

雀斑預防方法

1)平時應避免過度的日光照射， 更應避免過度的日光暴曬， 尤其夏季更應注意。 外出應遮陽或使用防曬霜。

2)多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。

3)忌食光敏性藥物及食物， 如：補骨脂素、甲氧補骨脂素等。

4)保持心情舒暢、愉快;避免憂思、抑鬱的精神狀態。

5)切忌隨便使用藥物點塗;必要時請在醫生指導下合理用藥。

99藥劑師溫馨提示外出避免在陽光下暴曬， 紫外線輻射很容易長雀斑， 所以外出遮陽措施很重要。